Gebruik balanskrukken / -stoelen voor een gezondere houding tijdens het zitten

Ruil je bureaustoel minstens één keer per dag (maximaal 60 minuten per keer) om voor een balanskruk voor een actieve werkhouding.

Waarom zitten op een balanskruk / -stoel?

Een balanskruk / -stoel zorgt voor een actievere houding tijdens je werkzaamheden of meetings. Omdat je jezelf constant in balans houdt, stimuleer je je lichaam om actief te blijven. Zo voorkom je stijfheid door een lange tijd stil te zitten. Ook bij deze krukken geldt: afwisseling is het allerbeste. Wissel daarom voldoende tussen staan en zitten. Balanskrukken / -stoelen zijn erg handig te gebruiken voor op kantoor en thuis en zijn ideaal in combinatie met een zit-sta bureau.

Voordelen van een balanskruk

1. Verbeter je zithouding en stimuleer beweging.
2. Train je buik- en rugspieren tijdens het werken.
3. Ze zijn makkelijk te verplaatsen en op te bergen.