Terug

Gebruik balanskrukken / -stoelen voor een gezondere houding tijdens het zitten

Een wiebelkruk of balansstoel wordt gebruikt voor een actievere houding tijdens je werkzaamheden of korte vergaderingen. De krukken zijn zelf instabiel, waardoor je lichaam gedwongen wordt de balans op te zoeken.

Filters

  • N1 Zit-Sta Balanskruk

    Sitizen

    € 139,-(168,19 Incl. btw)

    Deze in hoogte verstelbare zit-sta hulp is de ideale aanvulling op een flexibele werkdag. ...

    Vergelijk

  • Balergo Balanskruk

    Balergo

    € 165,-(199,65 Incl. btw)

    De Balergo balanskruk zorgt voor een actieve houding tijdens je werkzaamheden. Houd je lic...

    Vergelijk

  • Activity Stool 2.0 Zit Sta Wiebelkruk

    Actiforce

    € 249,-(301,29 Incl. btw)

    De ideale wiebelkruk voor zit- en stahoogte door de halfronde voet. Houd je lichaam actief...

    Vergelijk

  • Balergo Dynamic Wiebelkruk

    Balergo

    € 399,-(482,79 Incl. btw)

    De Balergo Dynamic is een ergonomische balanskruk met twee bewegingspunten. Deze kruk zorg...

    Vergelijk

  • Bull Wiebelstoel

    Spindl

    € 429,-(519,09 Incl. btw)

    Breek je dag door op een andere manier te zitten. Gebruik de hendel onder de zitting wanne...

    Vergelijk

  • Pisa Wiebelkruk

    Euroseats

    € 169,-(204,49 Incl. btw)

    Wat zie jij er in? Een eikel of een franse schilder met baret? Hoe dan ook, het unieke ont...

    Vergelijk

  • Two Balansstoel

    Spindl

    € 489,-(591,69 Incl. btw)

    Dynamische zitten zorgt ervoor dat je je lichaam in balans moet houden. Dit is erg fijn wa...

    Vergelijk

  • Lugo Zit-Sta Zadelkruk

    Euroseats

    € 349,-(422,29 Incl. btw)

    De Lugo zadelkruk zorgt voor een actieve houding, doordat je jezelf in balans moet houden ...

    Vergelijk

  • Balergo Junior Balanskruk

    Balergo

    € 150,-(181,50 Incl. btw)

    De Balergo Junior balanskruk is gemaakt voor kinderen thuis en op school. Deze kruk stimul...

    Vergelijk

  • Mango Zit Sta Kruk

    Euroseats

    € 334,-(404,14 Incl. btw)

    De Mango zit sta kruk maakt gebruik van een wiebel mechanisme en is in hoogte aanpasbaar. ...

    Vergelijk

    • 14 dagen proefzitten? Geen probleem!
    • 5 jaar garantie op alle bureaus!
    • Gratis bezorging binnen NL & BE vanaf €250,- excl. BTW!
  • Ergo-Bal

    Sitizen

    € 75,-(90,75 Incl. btw)

    Versterk je core en verminder de kans op rug- en nekpijn tijdens het zitten met de ergo-ba...

    Vergelijk

Gebruik balanskrukken / -stoelen voor een gezondere houding tijdens het zitten

Wat is een wiebelkruk

Wiebelkrukken worden ook wel eens balanskrukken genoemd. Laat je zo'n kruk met rust, dan staat hij uit zichzelf in balans. Zo gauw je erop gaat zitten, wordt dat echter een ander verhaal. Bij een wiebel kruk moet je zelf de balans opzoeken. Er zijn verschillende soorten balans krukken. Zo kan een wiebelkruk een halfronde onderkant hebben, waardoor je deze in het midden moet balanceren. Je hebt echter ook balanskrukken met een rechte onderkant of een voetkruis zoals bij een bureaustoel. Bij deze krukken komt de instabiliteit uit een mechaniek dat onder of boven de gasveer gemonteerd zit. In zo'n geval is de ergonomische wiebelkruk in hoogte verstelbaar, soms zelfs tot stahoogte.

Waarom zitten op een balanskruk / -stoel?

Een wiebelkruk of wiebelstoel zorgt voor een actievere houding tijdens je werkzaamheden of meetings. Omdat je jezelf constant in balans houdt, stimuleer je je lichaam om actief te blijven. Zo voorkom je stijfheid door een lange tijd stil te zitten. Ook bij deze krukken geldt: afwisseling is het allerbeste. Wissel daarom voldoende tussen staan en zitten. Balanskrukken en -stoelen zijn erg handig te gebruiken voor op kantoor en thuis en zijn ideaal in combinatie met een zit-sta bureau.

Ergonomische wiebelkruk kopen?

Als je een wiebelkruk voor op kantoor wilt kopen, dan is het verstandig om een in hoogte verstelbare variant te nemen. Deze is ideaal af te stemmen op jouw lichaam, waardoor deze niet alleen door jou, maar ook door jouw collega's te gebruiken is. Een balans kruk is een ideale aanvulling op een ergonomische werkplek, maar is absoluut geen vervanging voor een goede bureaustoel. Doordat deze krukken geen rugleuning hebben en je zelf actief in balans moet blijven, zijn deze niet geschikt om de hele dag op te zitten. Dit is anders bij een balansstoel. Deze is uitgerust met een rugleuning en in sommige gevallen zelfs met (verstelbare) armleuningen. Deze wiebelstoelen hebben een mechanisme waarbij je kunt wisselen tussen een stabiele zitting en een instabiele zitting. Je kunt deze als het ware transformeren van balanskruk naar wiebelstoel.

Voordelen van een wiebelkruk

  1. Verbeter je zithouding en stimuleer beweging.
  2. Train je buik- en rugspieren tijdens het werken.
  3. Ze zijn makkelijk te verplaatsen en op te bergen.

Balanskruk met of zonder wiebelmechaniek

Het mechanisme van een balanskruk zorgt ervoor dat je de gehele tijd een actieve houding moet aannemen. Sommige krukken hebben geen bewegende delen, maar een afgeronde onderkant. Dit is bijvoorbeeld bij de 'Activity Stool 2.0 Balanskruk'. Deze kruk heeft geen beweegbare onderdelen. De bolling aan de onderzijde zorgt ervoor dat je zowel laag als hoog op een 'instabiele' kruk zit. Hierdoor zoekt je lichaam zelf de balans op. Dit is dan ook de ideale zit sta kruk.

Hoe lang gebruik je een wiebelkruk?

Ruil je bureaustoel minstens één keer per dag (maximaal 60 minuten per keer) om voor een balanskruk voor een actieve werkhouding. Start je net met een balanskruk? Gebruik hem dan maximaal 20 minuten achtereen. Je lichaam zal moeten wennen aan het gewiebel. Ga je hem direct langer gebruiken, dan heb je kans op (een toename van) rugklachten. Let bij het gebruiken van een wiebel kruk op je houding. Houdt je rug recht en ga niet onderuitgezakt hangen. Ga bij voorkeur iets voor het midden van de kruk zitten, zodat je benen een actieve houding behouden.

Vergelijk producten Verwijder alle producten

Je kunt maximaal 3 producten vergelijken

Hide compare box
Staanofzitten.nl 9.4 / 10 - 191 Reviews @ Kiyoh
Wij zouden graag cookies opslaan om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »